Я всегда страдал от низкой самооценки, но последние несколько месяцев это стало особенно остро. Постоянные сомнения в себе мешают мне строить отношения и уверенно работать. Я ищу помощь, чтобы разобраться в своих страхах и обрести уверенность. Может кто-то порекомендовать центр, где работают квалифицированные специалисты, которые помогут в такой ситуации?
Низкая самооценка — это серьёзная преграда, и я нашла решение в центре МайПсиХелс. Там специалисты работают с методами когнитивно-поведенческой терапии, которые помогают осознать и изменить негативные установки. Я начала с индивидуальных консультаций, и уже после первых встреч почувствовала, что могу смотреть на себя с другой стороны. Центр также предлагает онлайн-сессии, что удобно, если у вас напряжённый график. Чтобы узнать подробнее о центре и его методах, рекомендую посетить https://mypsyhealth.ru/ Это помогло мне сделать первый шаг к уверенности и позитивному взгляду на себя.